!緊急!仙台在住の方へ
仙台市内で、とらべーじゅのくるみちゃんが、行方不明です。

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#925 腰痛事件

2010-11-25 Thu  00:09
実は土曜日に、腰を痛めまして。

朝起きたら、なーんか腰が痛いんですよ。
「昨日ずっと座りっぱなしで作業していたからかなあ」と思って
ストレッチとかしていたらどんどん痛くなり、歩くのすらツライ感じに。
立ち上がるときなど「ピキ!」っときて痛いし、
咳をしても掃除機を持ち上げても痛い。

「こ、この痛みはもしかして… ヘ、ヘル……(ニア?)」

週末やっている病院を探して翌日に行こうかと思っていたんですけど。

翌日朝起きたら、ちょっとだけ、良くなってる。
どうしようか悩んだ末「よし、やめた」と、病院中止。
痛くない姿勢を模索しながら週末を過ごし(寝返りが最も痛い)、

さらに2日間でどんどん痛みが減ってきて、今朝は殆ど大丈夫。
シルクスクリーンに行って夢中で作業していたら
いつのまにかすっかり治っていました。

あー良かった。一体あれはなんだったんじゃろね?


101124-01
騒いでいたわりにはあっという間に元気に…

うーちゃんは「ちょっと、手貸して~」と言う私に手を貸してはくれなかった

101124-02
(腰をひねって全身毛づくろい中)

私も、ストレッチや、このごろ怠けていた腹筋・背筋を
ちゃんとやることにする。絶対やるから。

101124-03

それにしてもうーちゃん

101124-04

毛づくろい、ものすごい大雑把。


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4 comments
大丈夫ですか?
寒い日、長時間同じ姿勢を続けるとたまに私も来ます…^^;
でも暖かくして安静にしていると私も自然治癒します。
以前ヘルニアか神経痛だったらと思い診察受けた事もありましたが
異常は見つからずDrから「姿勢よくして運動して筋肉つけて…」って ^^;

やはり適度な運動って大切ですね~(^^ゞ 

うーちゃん、男の毛繕いって感じですね~=^_^=
同じような経験あります。
私の場合は痛みと痺れでした。
同じようにヘルニアかーーーっとビビりました。
でも私も急に治りました…。
急に座り仕事が増えると負担かけちゃうみたいですよ。お大事に。
うわ~~~!痛みが引いてよかったですね(;;)
私の旦那さんがヘルニア持ちですが、ひどいとパンツすら履けなくなります!
(ええ、履かせましたとも!w)
でも、腰痛は何かの折にぐきっと再発しますから、腰にカイロを貼ったり、腹巻などをして、決して冷やさないようにしてくださいね。
私も、今週からパートの際には腰にカイロ貼ってます!
コメントありがとう(腰痛事件)
ルン☆さん
暖かくすると良くなりますね。私もお風呂にゆっくりつかったら大分回復しました。
ルン☆さんもヘルニアかと思ったら違ったんですね。
そういうこともあるんだ…ふむふむ…と参考になりました!

nejinoheyaさん
しびれがあるとヘルニアを疑っちゃいますよね。
座り仕事、多いんですよね~。ほぼそうかも……。
でももう大丈夫です(^^)ありがとうございます。

みゃ♪さん
旦那様はヘルニア持ちなんですね。
パンツ笑っちゃいました(ゴメンナサイ)^^;
早速、腹筋少しずつ始めましたよ~。腹巻きもいいですね!
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